Co daje i jak działa psychoterapia?

Należy zacząć od tego czym tak naprawdę jest psychoterapia, do czego zmierza i kto powinien poddać się psychoterapii. Psychoterapia to nic innego jak metoda leczenia osób z zaburzeniami zdrowia psychicznego : depresji, lęków, stresu, schizofrenii, urojeń, fobii , a także anoreksji czy bulimii. Polega ona na rozmowie pacjenta z psychoterapeutą ? który z reguły jest wykwalifikowanym w odpowiedniej dziedzinie psychoterapii psychologiem. Jednakże sama rozmowa nie jest czynnikiem leczącym, ma ona na celu poznanie pacjenta, poznanie tego co mu leży na sercu i w czym tak naprawdę tkwi problem. Psychoterapeuta stosuje specjalne techniki rozmowy, nie jest to bowiem taka rozmowa z jaką mamy do czynienia na co dzień. Pacjent opowiadając o wszystkim co mu ślina na język przyniesie, o tym co mu się śniło pozwala psychoterapeucie dostrzec ukryte często nieświadome dla pacjenta uczucia, przeżycia a także problemy, pomaga je zrozumieć i dotrzeć do prawdziwych przyczyn problemów. A idąc dalej pomoc pacjentowi w zmianie zachowania.Ważnym aspektem jest fakt , że osoba chora powinna sama podjąć decyzję o tym, że chce się leczyć, nie powinna być to decyzja podjęta przez rodzinę czy też innego lekarza. Ponadto kolejną ważną rzeczą jest wybór psychoterapeuty, istotne jest aby osoba ta była dla pacjenta czysto anonimowa. Pozwala to przede wszystkim na otwarcie się pacjenta, ponieważ psychoterapeuta nie jest od tego aby oceniać, jest od tego aby wysłuchać, pomoc wyrzucić z siebie negatywne emocje i zaradzić temu. Ciekawą rzeczą jest to, że psychoterapeuta nie opowiada nic o sobie , nie zdradza swoich myśli, ani nie ocenia pacjenta ? jego zadaniem jest pomoc psychologiczna pacjentowi a nie jego ocenianie.Kiedy już podejmiemy decyzje o leczeniu, trzeba zastanowić się nad znalezieniem kompetentnego a zaraz odpowiadającego nam psychoterapeuty. Ważne jest aby dobrze czuć się w jego towarzystwie, czy dobrze nam się współpracujemy, jak czujemy się po spotkaniu. Odpowiedniego psychoterapeuty należy szukać tak długo aż będziemy się czuli jak najbardziej bezpiecznie. Decyzja o psychoterapii to z pewnością jeden z pierwszych kroków na przód.

Related Post

Nadmiar cholesterolu szkodzi Niewłaściwe odżywianie, brak ruchu, a nawet stres mogą być powodem podwyższonego poziomu cholesterolu we krwi. Nie jest to stan prawidłowy, dlatego warto regularnie przeprowadzać badania krwi i w przypadku stwierdzenia hipercholesterolemii, podjąć dz...
Kolorowe soczewki kontaktowe Wady wzroku występują dziś często wśród Polaków. Winne temu są przede wszystkim komputery, przed którymi przesiadujemy bardzo dużo czasu w wieku nastoletnim i nie tylko. Oprócz tego ostatnio popularne smartfony powodują, że cały czas męczymy nasze oc...
Choroba czy symulowanie? Gdy rozpoczynamy swoją przygodę z chodzeniem po lekarzach i diagnozowaniem migreny, możemy się spotkać z różnymi przykrymi sytuacjami. Niestety w wielu przypadkach możemy usłyszeć, że po prostu jesteśmy symulantami. Wykonywane podstawowe badania neu...
Choroby nowotworowe Niepokojące informacje na temat chorób nowotworowych pojawiają się niemal w każdego rodzaju środkach masowego przekazu. Statystyki nie budzą żadnych wątpliwości lekarzy – na choroby nowotworowe zapada już co czwarty obywatel naszego kraju. Nie stwarz...
Migrena i zachowanie domowników W przypadku choroby, jaką jest migrena, trudne staje się funkcjonowanie nawet w swojej domowej przestrzeni. Wiele osób nie rozumie jak wielki i uciążliwy jest to ból, a zwłaszcza dolegliwości, jakie przy okazji się ujawniają. Nadwrażliwość na światł...
Fotel do komputera – jak wybrac najlepszy? Niewygodny fotel potrafi stać się przyczyną ogromnego cierpienia, jeśli przesiedzimy na nim kilka godzin, wpatrując się w ekran komputera. Bóle krzyża, skurcze mięśni – winą obarczyć możemy niewygodne krzesło. To dlatego, jeśli zależy nam na komforci...

You may also like