Jak się pozbyć zgagi?

Uczucie nieprzyjemnego i uciążliwego palenia w przełyku, szczególnie po obfitym i ciężkim posiłku? To zapewne zgaga. Może się ona pojawiać po spożyciu różnego rodzaju produktów i potrafi mocno zatruć codzienne życie.

z2

Zgaga pojawia się w efekcie nadmiaru wyprodukowanego kwasu żołądkowego. Może mieć wiele przyczyn, niekoniecznie związanych z objadaniem. Są to, na przykład: podrażnienie przełyku, zaburzenia motoryki przełyku, nadmierne ciśnienie w jamie brzusznej, a nawet niedobór wydzielania śliny. Jednak najczęstszą przyczyną zgagi są zdecydowanie niewłaściwe nawyki żywieniowe.

Kiedy zgaga dokucza najbardziej

Objawy zgagi mogą pojawić się po nadmiernym spożyciu kawy lub alkoholu, po bardzo tłustych lub mocno przyprawionych potrawach, a także po zjedzeniu zdecydowanie za dużo. Zgadze sprzyjają więc święta, uroczystości rodzinne, chrzciny, wesela, czyli imprezy, podczas których nie zwracamy uwagi na jakość i ilość spożywanego jedzenia. Jemy po prostu wszystko, co pojawi się na talerzach. Ze zgagą zmagają się też przyszłe mamy, szczególnie pod koniec ciąży, gdy rosnący w brzuchu maluch mocno zmienia układ narządów wewnętrznych.

Zmień nawyki, sięgnij po środki z apteki

Jeżeli zgaga nie pojawia się sporadycznie, ale często i regularnie, warto zacząć skutecznie z nią walczyć. Pomocne będą apteczne środki, które zobojętniają nadmiar kwasu w żołądku. Dobrym sposobem jest tez unikanie tych produktów, po których zwykle pojawia się zgaga. Nawet, jeśli trzeba zrezygnować z filiżanki małej czarnej, naprawdę warto. Dla małej porcji kofeiny nie warto przez kolejnych kilka godzin cierpieć z powodu nieprzyjemności w przełyku. Aby uniknąć zgagi, warto też zrezygnować z picia gazowanych napojów, które mogą potęgować jej objawy. Dobrym sposobem na zgagę jest też stara, sprawdzona i naturalna metoda – wystarczy rozpuścić łyżeczkę sody oczyszczonej w szklance ciepłej wody i małymi łyczkami wypić. Objawy zgagi powinny w krótkim czasie ustąpić.

Related Post

Przemysł farmaceutyczny W dzisiejszych czasach to właśnie medycyna jest dziedziną, której przysługuje tytuł królowej nauk. To właśnie ten obszar nauki rozwija się najprężniej, a osiągnięcia zaskakują niejednokrotnie samych badaczy i naukowców. Nie ma tygodnia, w którym nie ...
Migrena i sposoby radzenia sobie z dolegliwościami... Podstawą radzenia sobie z migreną są tabletki przeciwbólowe, jakie przepisuje nam neurolog po przeprowadzeniu diagnozy i dokładnego wywiadu. Jest to początek walki ze wszelkimi objawami, więc na pewno nie można o tym zapomnieć w takiej sytuacji. Opr...
Uciążliwa i męcząca alergia Alergie są prawdziwa plagą naszych czasów. Uczulonym można być praktycznie na wszystko. Niestety, z roku na rok alergików jest coraz więcej. Jest to skutek szkodliwego środowiska, w którym żyjemy. Pokolenie naszych babć i dziadków o alergii praktycz...
Fizjoterapia kraków Odzyskanie pełnej sprawności fizycznej po wypadku samochodowym wcale nie jest prostą sprawą. Oczywiście istnieje na polskim rynku szereg specjalistów, którzy mogą nam pomóc w zaistniałej sytuacji, ale wiele zależy tutaj od rodzaju naszych obrażeń. Je...
Medycyna u dzieci Mimo nie najlepszej sytuacji gospodarczej w kraju, sporo par decyduje się na kolejne dziecko. Większość wychodzi z założenia, że poradzą sobie finansowo, a dziecko to przecież przedłużenie rodzinnego rodu. Ponadto oczywiste jest, że pomoc niesiona pr...
Fotel do komputera dla miłośnika gier komputerowyc... Każdy fan gier komputerowych, któremu zdążyło się spędzić wieczór przed ekranem w niewygodnym fotelu, zdaje sobie sprawę z tego, jak wiele cierpienia może wywołać niewygodne krzesło. Łamanie w kręgosłupie, skurcze mięśni, trudności z poruszeniem się ...

You may also like