Olej kokosowy

Olej kokosowy robi prawdziwą furorę w dziedzinie zdrowego odżywiania. Nic w tym dziwnego – to jeden z najzdrowszych olejów, który można wykorzystać zarówno w kuchni, jak i zamiennik wielu kosmetyków.

Olej kokosowy uzyskiwany jest z miąższu orzecha kokosowego. Najlepszy i najbardziej korzystny dla zdrowia jest olej nierafinowany, który swoim wyglądem i konsystencją przypomina białe masło lub smalec. Taki olej kokosowy jest doskonały jako dodatek do wielu potraw, można go też używać jako zamiennik dla masła. Dobry olej kokosowy można kupić przede wszystkim w sklepach ze zdrową żywnością, wtedy można mieć pewność, że jest to produkt w pełni naturalny i certyfikowany.

Cenne właściwości oleju

Olej kokosowy ma mnóstwo cennych wartości odżywczych – zawiera szereg witamin i minerałów, a także całkiem sporo dobrych kwasów tłuszczowych. Jest też bogatym źródłem przeciwutleniaczy, które w naszym organizmie zwalczają wolne rodniki, odpowiedzialne za wiele chorób, efekty starzenia i kiepską kondycję. Regularne stosowanie oleju kokosowego poprawia stan zdrowia, wzmacnia odporność, uzupełnia niedobory witamin i minerałów. Olej kokosowy obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, działa ochronnie na cały układ krwionośny i wspiera pracę serca.

Kosmetyk i substancja lecznicza

Nierafinowany olej kokosowy można stosować też zewnętrznie zamiast balsamu do ciała. Doskonale nawilża i uelastycznia skórę, dostarczając jej mnóstwa cennych substancji odżywczych. Ale to nie wszystko, olej kokosowy ma również właściwości przeciwzapalne, można więc go stosować jako środek łagodzący na podrażnienia skóry, alergiczną pokrzywkę, owrzodzenia, wypryski, a nawet na trądzik. W przypadku tego ostatniego można uzyskać naprawdę świetne efekty – olej kokosowy oczyszcza skórę z nadmiaru sebum oraz działa niszcząco na bakterie, które namnażając się powodują zatykanie ujścia gruczołów łojowych i powstawanie mało efektownych krostek.

Related Post

Najlepsze antybiotyki produkuje natura Ciągły pośpiech, niewłaściwa dieta, stres, brak witamin i zanieczyszczone środowisko – to tylko niektóre czynniki, które powodują, że Twój organizm jest osłabiony i nie jest w stanie skutecznie zwalczać wszystkich drobnoustrojów, które atakują go z r...
Testosteron Wielu mężczyzn zastanawia się jaki ma poziom testosteronu i jaki ma to ma wpływ na jego życie seksualne oraz zawodowe. Wielu również chciałoby zwiększyć swój testosteron, nie wiedząc jednak, że jego poziom jest zazwyczaj dziedziczony. Jeśli mężczyzna...
Dieta w endometriozie Endometrioza to schorzenie dotykające kobiece narządy rodne, wywołujące szereg przykrych dolegliwości wymagających leczenia. Oprócz stosowania standardowych form leczenia przez lekarza, niezwykle istotna jest również odpowiednia dieta. Dieta w endome...
Bezsenność powoduje migrenę W wielu przypadkach migrena powodowana jest problemami ze snem. Zaburzenia snu to wiele rozmaitych problemów, jakie dotyczą coraz większej liczby osób na całym świecie. Na pewno wielkim kłopotem jest chociażby bezsenność. Mamy trudności z zaśnięciem...
Szczupła sylwetka tylko poprzez mądre odchudzanie ... Wraz z nadejściem wiosny żegnamy się z grubym ubraniami, a za tym idzie fakt, iż nie da się ukryć mankamentów figury. Jeśli przez zimę zdarzyło się, że dodatkowe kilogramy wymknęły się spod kontroli to, aby powróciła szczupła sylwetka, trzeba będzie ...
Choroby wśród dzieci W dzisiejszych czasach zauważa się coraz większą zachorowalność dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym na wszelkiego rodzaju przeziębienia oraz grypy. Mówi się, że odporność współczesnych maluchów jest znacznie obniżona poprzez niedbałość mat...

You may also like