Zdrowe zęby to podstawa!

Każdego dnia poświęca się od kilku minut do nawet godzin na pielęgnację ciała czy włosów, ale w tym wszystkim nie powinno się zapominać o zębach. To najbardziej wrażliwe i narażone na atak bakterii miejsce. Zdrowe zęby zależą tak naprawdę od bardzo wielu czynników. Ma tutaj wpływ oczywiście genetyka, ale nawet mocne zęby odziedziczone genetycznie można doprowadzić do złego stanu. Chcąc wzmocnić zęby od wewnątrz należy spożywać dużo owoców, ryb, nabiału, a także brokuły – chronią one przed paradontozą, która jest bardzo groźną chorobą. Nieodpowiednie odżywianie się bardzo szybko wpływa na zęby w każdym wieku. Zdrowe zęby z zewnątrz to oczywiście odpowiednia higiena i pielęgnacja. Oprócz tradycyjnego mycia szczoteczką należy stosować nić dentystyczną, która usuwa o wiele więcej niż szczotkowanie. Dzieje się tak dlatego, że nitkę wkłada się pomiędzy wąskie szczeliny, które są siedliskiem najgorszych bakterii powodujących psucie się zębów w szybkim tempie. Ponadto warto zaopatrzyć się w płyn do płukania jamy ustnej, lecz taki, który w składzie nie ma alkoholu. Zdrowe zęby, a przede wszystkim białe można uzyskać również metodą jedzenia owoców o właściwościach wybielających, takich, jak np. truskawki. Podobnymi właściwościami odznacza się zielona herbata, która fluoryzuje zęby.

Related Post

Oxandrolon Trenowanie na siłowni wymaga dużego samozaparcia oraz systematyczności. Co roku z 1 stycznia na siłowni pojawiają się rzesze nowicjuszy, którzy od nowego roku postanawiają zwiększyć swoją tężyznę i postarać się o uzyskanie umięśnionej sylwetki. Małej...
Śmiech daje zdrowie Dzięki sytuacjom, rzeczom zabawnym stajemy się weseli, szczęśliwi, a na naszych twarzach pojawia się tego znak, czyli uśmiech. Nie na darmo często słyszymy, że śmiech to samo zdrowie. Poprawia on zdecydowanie nasze samopoczucie. Łatwiej przyswajamy w...
Lekarze specjaliści Według lekarzy specjalistów, niemal co czwarta śmierć pacjenta ściśle powiązana jest z chorobą nowotworową. Wyliczenia takie nie zwiastują nic dobrego poza faktem, że nowotwór to choroba, która dotyka coraz większej liczby osób, i na którą wciąż nie ...
Jak zwiększyć odporność organizmu? Jeżeli często chorujesz, cierpisz na nawracające infekcje i stale przyjmujesz jakieś leki, zapewne masz osłabioną odporność organizmu. Jej przyczyn może być sporo, ale na szczęście, jest też wiele sposobów, by wzmocnić układ odpornościowy. Układ odp...
Sposoby leczenia żylaków Choć jak wiadomo każdy może sądzić coś innego i każdy specjalista może uważać, że wybrany przez niego sposób jest lepszy. Warto je poznać, ich zalety i wady, zanim zdecyduje się na terapię lub zabieg. Nieoperacyjne metody leczenia żylaków Początkową ...
Współczesna medycyna Współczesna medycyna może pochwalić się wieloma osiągnięciami w zakresie leczenia chorych. Jeszcze więcej sukcesów mają na swoich kontach koncerny farmaceutyczne, które rokrocznie osiągają wielomilionowe zyski ze sprzedaży swoich produktów. Lekarze ...

You may also like