Zdrowe zęby to podstawa!

Każdego dnia poświęca się od kilku minut do nawet godzin na pielęgnację ciała czy włosów, ale w tym wszystkim nie powinno się zapominać o zębach. To najbardziej wrażliwe i narażone na atak bakterii miejsce. Zdrowe zęby zależą tak naprawdę od bardzo wielu czynników. Ma tutaj wpływ oczywiście genetyka, ale nawet mocne zęby odziedziczone genetycznie można doprowadzić do złego stanu. Chcąc wzmocnić zęby od wewnątrz należy spożywać dużo owoców, ryb, nabiału, a także brokuły – chronią one przed paradontozą, która jest bardzo groźną chorobą. Nieodpowiednie odżywianie się bardzo szybko wpływa na zęby w każdym wieku. Zdrowe zęby z zewnątrz to oczywiście odpowiednia higiena i pielęgnacja. Oprócz tradycyjnego mycia szczoteczką należy stosować nić dentystyczną, która usuwa o wiele więcej niż szczotkowanie. Dzieje się tak dlatego, że nitkę wkłada się pomiędzy wąskie szczeliny, które są siedliskiem najgorszych bakterii powodujących psucie się zębów w szybkim tempie. Ponadto warto zaopatrzyć się w płyn do płukania jamy ustnej, lecz taki, który w składzie nie ma alkoholu. Zdrowe zęby, a przede wszystkim białe można uzyskać również metodą jedzenia owoców o właściwościach wybielających, takich, jak np. truskawki. Podobnymi właściwościami odznacza się zielona herbata, która fluoryzuje zęby.

Related Post

Czym są żylaki Żylaki to poszerzone żyły powierzchowne, które są następstwem niewydolności żylnej. Najczęściej występują one na kończynach dolnych, choć mogą dotyczyć również innych miejsc.  W zależności od ich zaawansowania muszą zostać poddane leczeniu. Żylaki to...
Historia sterydów w sporcie W dzisiejszych czasach każdy, dorosły człowiek chyba słyszał o sterydach. Jest to związek chemiczny wykorzystywany w medycynie przy chorobach autoimmunologicznych. Jednak bardziej kojarzymy go ze sportem, niestety raczej negatywnie. Sam związek nie j...
Mięso, w którym niewiele mięsa Dobrej jakości wędlina powinna być wykonana w stu procentach z mięsa. Tymczasem w rzeczywistości możemy takiej wręcz ze świecą szukać, a i tak jest duże prawdopodobieństwo, że w większości sklepów nie znajdziemy produktu spełniającego nasze oczekiwan...
Wsparcie najbliższych Bóle migrenowy to takie dolegliwości, jakie towarzyszą nam przez całe życie, a rozpoczynają się już w okresie dojrzewania. Jest to choroba dziedziczna i niestety nieuleczalna, więc trzeba się zdecydować na leczenie objawowe, co nie oznacza, że objaw...
Kursy fizjoterapia Wybierając studia, często wyobrażamy sobie je zupełnie inaczej, niż jest w rzeczywistości. Studia fizjoterapii, to bardzo często dużo zbędnej teorii, lecz niewielka ilość praktycznej wiedzy, nauki skutecznych, nowoczesnych metod, dlatego tak ważne je...
Ból głowy czy migrena? Bóle głowy mają wiele rozmaitych odmian i powodowane są przez różne czynniki. Przede wszystkim jednak, często sprawę załatwia tabletka przeciwbólowa i już dalej nie interesuje nas to, co dzieje się z naszym zdrowiem, nie szukamy przyczyny. Dopiero w...

You may also like